Angebote für Erwachsene
KLASSISCHES BALLETT
Sie wollten schon immer tanzen oder haben als Kind Ihren ersten Ballettunterricht besucht und möchten gerne wieder einsteigen?
Wir lernen klassische Ballettübungen an der Stange sowie tänzerische Übungen im Raum zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit, Körperhaltung und Ausstrahlung.
Kurse für Anfänger: Nach dem Klassischen Stangenexercise bauen wir in der Mitte aus einzelnen Elementen zunächst einfache, tänzerische Choreografien zusammen.
Trau dich, die Erfolge kommen schneller, als Du denkst !
FLOOR BARRE
"Ballett am Boden" -
ein anstrengendes und schweißtreibendes Training für die gesamte Muskulatur, bei dem der Fokus auf der innenliegenden Stützmuskulatur liegt. Fehlhaltungen können so schnell korrigiert und
Bewegungsabläufe bewusst gemacht werden.
Ballett-Vorkenntnisse sind keine Voraussetzung!
MODERN DANCE
Nach einem Warm-up folgen zeitgenössische Techniken und Elemente aus Modern und Contemporary, bei dem auch der Boden als Tanzpartner nicht ausgespart wird.
Anschließend arbeiten wir die Elemente weiter zu einer abwechlungsreichen Choreografie aus.
Ein schweißtreibendes, kräftigendes Tanz-Training bei dem Knieschoner mitgebracht werden dürfen.
LYRICAL JAZZ DANCE
Elemente aus Jazz, Ballett und Modern Dance werden zu fließenden, gefühlvollen Choreographien verknüpft.
Nach dem Warm-up mit Kraft- und Stretchübungen sowie Jumps und Turns durch die Diagonale gestalten wir getanzte Erzählungen, die nicht nur auf Counts und Beats, sondern auch auf Stimme und Melodik
des Songs gearbeitet sind.
SALSA
Rhythmik und Lebensfreude für Körper & Seele!
Basics zu Salsa L.A. Style, Bachata und Merengue. Lerne Körperhaltung & Combos im Latino Dance, Footwork, Drehtechniken und Bodymovements. Nebenbei streifen wir Kizomba und Zouk Basics.
Für Frauen und Männer, Einzeltänzer oder Paare.
HIP HOP
Hip Hop for Adults oder crazy parents :
Ob Breakdance, Popping, Locking, New Style, Krumping und Urban, wir bedienen uns aus allen Styles für unsere Choreo und haben dabei eine Mege Spaß.
Flow- YOGA
Eineinhalb Stunden abschalten, zur Ruhe kommen und den Körper kräftigen.
Gemeinsam lernen wir Entspannungselemente und Atemtechniken sowie sanfte Übungen, um die Muskeln zu dehnen und zu kräftigen. In einem ruhigen Fluss tun wir etwas für unser Wohlbefinden.
Du brauchst nichts weiter mitzubringen als bequeme Kleidung. Matten, Decken und Hilfsmittel legen wir für Dich in unserem schönen Kursraum bereit.
Workshops
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